ЙОГА плюс

Детский оздоровительно-развивающий комплекс

Детская программа «ЙОГАплюс» это увлекательный комплекс упражнений для детей 4-6 лет. Каждое занятие это всегда чуть больше чем только укрепление и растяжка мышц – это и упражнения на снятие психоэмоционального напряжения, и нейрогимнастика, и обязательно, в конце занятия, минутка для творческого самовыражения и развития воображения. В комплекс каждого занятия обязательно включены: — адаптированные для детей Йога асаны — нейрогимнастика — релаксация с расслабляющей визуализацией — тематический рисунок или поделка своими руками.

Направлен на интеллектуальное, эмоциональное и физическое развитие детей 4-12 лет.

  • Йога: увлекательные упражнения для маленьких йогов и несколько минут релаксации
  • Арт-терапия: творческая разминка воображения с художественной работой

Во время занятий, задействуется и укрепляется весь опорно-двигательный аппарат, улучшается осанка и мышечный корсет спины.

Специально подобранные упражнения нормализуют работу эндокринной системы, улучшают кровоснабжение головного мозга и оптимизируют работу внутренних органов в т.ч. нервной системы.

Действие данного комплекса направлено на синхронизацию работы двух полушарий и увеличение межполушарных связей, что развивает умственные и физические способности ребенка, повышает стрессоустойчивость, позволяет управлять своими эмоциями и регулировать поведение.

Арт-терапия – это уникальный способ развития воображения, творческого мышления, улучшения памяти, внимания и усидчивости.

Учитывая, что большая часть занятия проходит на ковре на полу, желательно приходить для большего комфорта в свободной спортивной одежде, которая прикрывает колени и локти.

Открыты две возрастные группы: 4-6 лет и 8-10 лет.